jueves, 11 de octubre de 2012

Cuidado con las etiquetas que se le ponen a los niños(Travieso, Malcriado, Llorón, Tímido).

(guiamamaybebe)

En el transcurso del primer al segundo al segundo año de vida los pequeños muestran muchos rasgos de su personalidad, entremezclados con ciertos comportamientos que se pueden llamar evolutivos y que son, además de pasajeros, comunes en casi todos los chiquititos de edad.

 

La terquedad (necesaria para autoafirmarse y descubrir quien son) es uno de los rasgos de esta etapa en la que se rebelan contra todo formalismo y rutina: cambiarse el pañal, sentarse en el coche.
Lo mismo ocurre con la posesividad (es la etapa del “¡mío!”) y otras muchas actitudes que demuestran que su relación con el mundo no siempre es fácil: rompen todo lo que pasa por sus manos, lloran cuando no pueden expresarse… Es difícil valorar que comportamientos de tu hijo son registros propios de su desarrollo y cuales muestran rasgos de personalidad. Por eso resulta muy importante tener cuidado con lo que esperas de ellos y con las etiquetas que les pones en este momento: no solo van a ser nocivas para su autoestima, sino que además pueden resultar opuestas al verdadero yo que reside en su interior y por tanto, impedir su correcto desarrollo emocional.

Ustedes son los espejos de sus hijos: sus mensajes y opiniones sobre ellos, lo que les dicen y les muestran con gestos, conforman su autoestima, la opinión que los niños tienen de si mismo, lo que creen que valen. Y son los mensajes que reciben de sus padres (y los de nadie mas) los que conforman la imagen que tiene de si mismos, puede que la abuela diga: “Es un caprichoso”; pero si los padres no opinan lo mismo y se lo hacen saber de diferentes manera, el niño no se sentirá marcado por esa etiqueta. Cuando describes a tu hijo como “Torpe”, “Llorón”, “Terco”, “Flojo” o “Maleducado”, el niño concluye que esas deben ser sus cualidades y sin dudarlo (porque confía ciegamente en sus padres), las incorpora como parte de su grupo personal y afectivo con el que va a contar para crecer.

Tímido (“Es un Antisocial” , “Es muy Callado”)
Un niño tímido es un pensador, un observador de la vida, un intelectual en miniatura, maestro de las pequeñas cosas y muy disciplinado, que disfruta los placeres más sencillos. Huye de las multitudes, pero se siente como feliz cuando esta con los suyos.

Travieso (“Es un desobediente”, “Es un insensato”)
Este pequeñín es un explorador nato, un valiente, una personita que sabe asumir ciertos riesgos puede tener buena recompensas. Su creatividad es desbordante y siempre sabrá ver en las cosas más sencillas las utilidades mas complicadas

Llorón (“Llora para todo”)
El don de la comunicación es solo para unos pocos. Y estos niños son grandes comunicadores. Capaces de albergar en su interior gran variedad de sentimientos, su limitado lenguaje aun no les acompaña para expresarlos y los comunica mediante llanto

Caprichosos (“Es un testarudo”, “Todo lo quiere ya”, “No sabe esperar”)
Lo tiene claro y sabe como, cuando y donde lo quiere. Con gran determinación, un carácter de fuego y una capacidad de perseverar en sus empeños, este niño se mueve con los ojos bien abiertos y un gran poder de discriminación. Es un gran luchador.

Desobediente ( “Es un diablillo en persona”)
Aquí tenemos a los niños más incomprendidos e injustamente tratados. Son hipersensibles (aunque parezca duros como piedras), muy inteligentes y necesitados de atención al extremo. Tras las maldades y egoísmos de este chiquitín se esconde una criatura excepcional que necesita ser descubierta y acompañada porque a menudo se siente solo. Tras su desobediencia se están expresando un deseo profundo de cuestionar lo establecido y sus negativas nos invitan a una interesante reflexión educativa. Es un diamante en bruto que necesita ser pulido.

sábado, 6 de octubre de 2012

La Memoria del Bebé

 

Esta mañana, mientras iba de camino a reencontrarme con los niños que estuve este verano me surgió la duda, ¿Se acordará el más pequeño de mi o no? ¿Quieres saber algo más sobre la memoria de tu bebé?

 

Está comprobado que un bebé reconoce todo lo que hay a su alrededor. Desde muy pequeños somos capaces de reconocer a nuestros padres, nuestros juguetes, los olores, los sonidos que escuchamos o las voces que oímos. Sin embargo, reconocer no es lo mismo que recordar. Recordar es traer a la memoria una cosa, es decir, acordarte de algo o de alguien sin verlo. La pregunta es ¿cómo funciona la memoria del bebé?, ¿funciona como la nuestra?.

 

La memoria de cualquier individuo consta de dos partes. La memoria a corto plazo que nos permite recordar lo que hemos hecho el día anterior y la memoria a largo plazo, que es la que nos permite almacenar los hechos más importantes o significativos de nuestro proceso vital. Por diversos estudios se ha llegado a la conclusión quelos bebés desarrollan la memoria a largo plazo a partir de los seis meses. Hasta el momento el bebé no recordará nada, sólo vivirá el momento. De ahí que sea muy importante que los padres adquieran una serie de hábitos que se conviertan en una rutina diaria para que el bebé recuerde o al menos haga el esfuerzo de recordar, aunque sea de forma paulatina.

Hay varios síntomas que podemos apreciar en eldesarrollo de la memoria del bebé. Cuando el bebé extrañe a alguien porque no lo conoce o cuando requiera la presencia de sus padres. Además si el bebé busca su juguete favorito y lo encuentra es porque se acuerda de donde lo ha dejado anteriormente, lo que prueba que tiene memoria para recordar dónde están las cosas que le rodean.

www.cosasdebebes.com

miércoles, 3 de octubre de 2012

12 razones por las que llora un bebé

     

    Según publica babycenter, existen 12 motivos fundamentales por las que el bebé llora:

     

  • 1. Hambre
  • 2. Tiene el pañal sucio
  • 3. Necesita dormir
  • 4. Quiere que lo tengas en brazos
  • 5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)
  • 6. Necesita eructar
  • 7. Tiene demasiado frío o demasiado calor
  • 8. Algo pequeño le molesta
  • 9. Dentición
  • 10. Quiere menos estimulación
  • 11. Quiere más estimulación
  • 12. No se siente bien
  •  

     

     

    Los bebés lloran. No hay forma de evitarlo. Así comunican que tienen hambre, les duele algo, o necesitan dormir, entre otras cosas.
    ¿Cómo pueden los papás interpretar lo que quiere decirles su bebé con sus llantos?
    Puede resultarte difícil al comienzo, pero gran parte de la crianza de los hijos se basa en probar y equivocarse, y pronto aprenderás a adivinar sus necesidades, leer sus señales de aviso y consolar sus lágrimas.
    Incluimos las razones más comunes por las que lloran los bebés. Si tu pequeño está llorando, consulta la siguiente lista. Seguramente encontrarás algo que lo alivie.

    1. Hambre

    Una vez que aprendas a reconocer las señales de que tu bebé tiene hambre lograrás darle de comer antes de que comience a llorar. Algunas de ellas incluyen: está inquieto, hace chasquidos con los labios, vuelve la cabeza hacia tu mano cuando le tocas la mejilla, y se lleva las manitas a la boca.
    Entérate si es normal que tu bebé escupa mucha leche o vomite.

    2. Tiene el pañal sucio

    Algunos bebés te lo comunican enseguida cuando necesitan que les cambien el pañal. Otros pueden tolerar un pañal sucio durante bastante rato. De cualquier forma, esto es fácil de observar y sencillo de solucionar.

    3. Necesita dormir

    ¡Qué suerte tienen los bebés! Cuando están cansados, pueden simplementeecharse a dormir, donde sea y cuando sea. O, por lo menos, eso es lo que creen los adultos.
    En realidad, no es tan fácil como parece. En lugar de quedarse dormidos, los bebés pueden ponerse irritables y llorar, especialmente si están demasiado cansados.
    Es recomendable poner a tu bebé a dormir en cuanto bosteza por primera vez en lugar de esperar hasta que el cansancio lo altere.

    4. Quiere que lo tengas en brazos

    Los bebés necesitan muchos cariños. Les gusta ver las caras de sus padres, escuchar sus voces y sentir los latidos de su corazón, y pueden incluso detectar su olor particular. Llorar puede ser su forma de pedir que lo cargues en brazos.
    Quizás te preguntes si lo estás "malcriando" teniéndolo en tus brazos tanto tiempo, pero durante los primeros meses de vida no lo vas a malcriar. Para darles a tus brazos un poco de descanso, puedes llevarlo en una mochila delantera portabebéso en un rebozo.

    5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)

    Los problemas de estómago asociados con gas y cólicos pueden causar muchos ataques de llanto. De hecho, la condición conocida como cólico se define como un llanto inconsolable al menos tres horas al día y tres días a la semana, y por lo menos tres semanas seguidas.
    Si tu bebé se pone irritable y llora a menudo justo después de comer, quizás tenga dolor de estómago. Muchos padres aseguran que las gotas antigases que se pueden comprar sin receta o un agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato de sodio (conocida en EE.UU. como gripe water) son mano de santo. Pero consulta con tu doctor antes de darle a tu bebé cualquier remedio.
    Para encontrar más ayuda, descubre nuestras 21 estrategias para calmar a un bebé que padece cólicos.
    Incluso si tu bebé no tiene cólicos y nunca se ha puesto irritable después de comer, tener muchos gases ocasionalmente puede dejarlo hecho un mar de lágrimas. Si sospechas que esto es lo que le sucede, prueba algo sencillo para ayudarle a sacar el gas, como acostarlo sobre su espalda, sujetar sus pies y mover sus piernas en círculos como si estuviera pedaleando una bicicleta.
    Existen otras causas por las cuales tu bebé puede padecer de dolor de estómago. Entre éstas se incluyen: reflujo gastroesofágico, gastroenteritis o "gripe estomacal”, alergia a la leche o intolerancia a la lactosa, estreñimiento y cambios en la dieta así como obstrucción intestinal.
    Lee más en detalle sobre el dolor de estómago en los bebés.

    6. Necesita eructar

    Si tu bebé llora después de comer, quizás necesite eructar.
    Los bebés tragan aire cuando lactan o beben de un biberón, y si no sacan el aire pueden sentirse incómodos. A algunos bebés les molesta muchísimo tener aire en el estómago, mientras que otros no parecen necesitar eructar demasiado (para ideas sobre cómo ayudarlo a eructar, consulta nuestro artículo).

    7. Tiene demasiado frío o demasiado calor

    Cuando tu bebé sienta frío, por ejemplo, cuando le quites la ropa para cambiarle el pañal, o le limpies las nalguitas con una toalla húmeda, te expresará a través del llanto que se siente incómodo.
    A los recién nacidos les gusta estar abrigados y calentitos. Como regla general, necesitan tener una prenda de abrigo más que tú para sentirse cómodos. Es menos probable que se quejen de tener demasiado calor que de tener mucho frío y tampoco llorará de manera tan enérgica.

    8. Algo pequeño le molesta

    Los bebés se pueden sentir incómodos por algo difícil de notar como un cabello enroscado con fuerza en un dedito del pie o de la mano que le corta la circulación. Ésta es una de las primeras cosas que comprueban los doctores cuando examinan a un bebé que llora sin motivo aparente. Y algunos bebés son muy sensibles a las etiquetas de la ropa o a telas rasposas, así que puedes cortarle las etiquetas a su ropa o ponerle prendas suavecitas.

    9. Dentición

    La dentición puede ser dolorosa cuando cada dientecito empuja a través de lastiernas encías. Algunos bebés sufren más que otros, pero todos tenderán a estar irritables y a llorar en un momento dado.
    Si parece que a tu bebé le duele algo, pero no estás segura de qué es, pásale un dedo por las encías. Quizás te sorprenderás al descubrir el bultito duro de un diente de leche que está a punto de salir.
    El primer diente suele salir entre los 4 y los 7 meses, pero puede salir antes.
    Lee más sobre la dentición y cómo aliviar el dolor que causa.

    10. Quiere menos estimulación

    Si bien los bebés aprenden de la estimulación que ofrece el mundo que les rodea, a veces les puede resultar difícil procesarlo todo y pueden sentirse abrumados con tanta actividad: las luces, el ruido o que lo pasen de mano en mano. El llanto es su forma de expresar que "ya ha sido suficiente por hoy".
    Si tu bebé empieza a llorar desconsoladamente, llévalo a algún lugar tranquilo, y déjalo desahogarse un rato. Después haz alguna actividad tranquila para consolarlo, como acunarlo, o cantarle una canción de cuna.
    A muchos bebés les gusta que los envuelvan bien apretaditos en una cobija (manta), como si fuera un tamalito. De esa manera se sienten más seguros cuando todo a su alrededor les parece abrumador. Si tu bebé ya es mayorcito como para que lo envuelvas como tamalito o si no le gusta eso, trata de sacarlo a un lugar sereno mientras se calma.

    11. Quiere más estimulación

    Tu nene puede ser uno de esos bebés “exigentes” y extrovertidos que siempre quieren explorar. Es posible que la única manera de calmarlo cuando llora es manteniéndolo activo. ¡Esto puede ser muy pesado para ti!
    Puedes pasear a tu bebé en una cangurera, mochila frontal o rebozo. Llévalo a grupos de juegos o visita a amigos que tienen bebés. También pueden ir a la hora de cuentos para bebé en tu biblioteca local, al zoológico o al parque.
    En este video podrás ver cómo cargar a tu bebé en una cangurera, mochila frontal o rebozo.

    12. No se siente bien

    Si acabas de alimentar a tu bebé y de cerciorarte de que está cómodo, pero todavía sigue llorando, quizás es porque está a punto de caer enfermo. Tómale la temperatura para ver si tiene fiebre y observa si presenta algún otro signo de enfermedad.
    El llanto de un bebé enfermo suele ser distinto del llanto de un bebé que tiene hambre o está frustrado. Si el llanto de tu bebé suena como que "algo va mal", confía en tu instinto y llama al doctor.

lunes, 1 de octubre de 2012

¿Duelen los huesos al crecer?

(Guiainfantil,com)

Esta mañana, hablando con una pediatra, me comentaba que los niños sufren dolor al crecer, me ha parecido muy interesante pues no lo sabía, os hablo un poco sobre ello….

Algunos niños, especialmente en edad escolar, suelen quejarse de que les duelen los músculos de las piernas: muslos, pantorrillas y las rodillas, normalmente por la tarde o al caer la noche. Estas molestias suelen aparecer y desaparecer y, a veces, producen cierto desasosiego a los padres, ya que no consiguen identificar la causa de este dolor. Hay niños que sienten estos dolores de manera recurrente y no siempre los padres saben si estos dolores se deben a un sobreesfuerzo muscular, a alguna lesión o golpe no visible, o al cansancio acumulado del día.

El dolor de crecimiento de los niños

Por lo general, los pediatras dicen que se trata de dolores de crecimiento, que no corresponderían ninguna enfermedad o lesión, sino a un dolor habitual en los niños que están creciendo. Parece que estos dolores son más frecuentes en los niños que en las niñas y los tramos de edad abarcan desde los 5 a los 13 años en los niños y de los 5 a los 11 en las niñas.

Los síntomas de los dolores de crecimiento son que el niño tiene dolores repentinos en los miembros inferiores (y, a veces, también en los brazos) que aparecen más frecuentemente al final del día y suelen remitir con el descanso. Se trataría de dolores óseos, que afectan a ambas extremidades, causados por elcrecimiento de los huesos y el estiramiento de los músculos, vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas. Aunque pueden ser intensos, también son difusos porque no tienen un lugar específico en el cual se presenten. No vienen acompañados de otras manifestaciones externas como hinchazón, congestión o fiebre. Se trata pues de una afección benigna que cede con el descanso, calor, masaje o algún analgésico suave.

jueves, 27 de septiembre de 2012

¿Conoces el método “Canguro”?

March of Dimes

Se llama método canguro a la práctica de tener al bebé en pañales sobre el pecho desnudo del padre o entre los pechos de la madre, colocando una manta sobre la espalda del bebé. Este contacto piel a piel os beneficia tanto a ti como a tu bebé.


Es posible que te sientas algo nerviosa cuando intentas sostener a tu bebé con el método canguro, especialmente si tu bebé es muy pequeño o está enfermo, ya que puedes tener miedo de hacerle daño. Pero no tengas miedo. Tu bebé conoce tu perfume, tus caricias y el ritmo de tus palabras y tu respiración y disfrutará al sentir esa cercanía contigo. El método canguro puede ayudar a tu bebé a:


• Mantener el cuerpo caliente
• Regular su ritmo cardíaco y respiratorio
• Aumentar de peso
• Dormir profundamente durante más tiempo
• Estar más tiempo tranquilo y alerta y menos tiempo llorando
• Tener más probabilidades de mamar con éxito (el método canguro puede mejorar la producción de leche materna)


El método canguro tiene beneficios emocionales para ti también. Te ayuda a aumentar tu seguridad al darle al bebé una intimidad que puede mejorar la salud y el bienestar del niño. Además, le estás ofreciendo algo especial a tu bebé que sólo tú puedes darle. Al sujetar a tu bebé piel contra piel, sentirás la experiencia de ser madre o padre por primera vez y la conexión con tu bebé. El método canguro tiene un efecto curativo en diferentes aspectos, tanto para ti como para tu bebé.
Pregunte al personal de la unidad de neonatología cuál es su política en relación con el método canguro. Algunas unidades de neonatología posponen el método canguro hasta que el bebé está médicamente estable mientras que otras lo utilizan desde el nacimiento. El método canguro es seguro y beneficioso, incluso si tu bebé está conectado a una máquina. Sea cual sea su situación, el método canguro es una excelente manera de estar cerca de tu bebé. Disfrutarás de estos momentos.

lunes, 24 de septiembre de 2012

La autoestima en los niños pequeños: cómo fomentarla

 

Recibir cariño y afecto desde recién nacido hace que un niño se sienta querido y tenga una buena autoestima

La autoestima de los pequeños depende en gran parte de las relaciones afectivas, sobre todo, con sus padres. Ellos deben estar atentos de su confianza y de su propio respeto para que, según crezcan y se desarrollen, se acepten a sí mismos. Baja autoestima,temor a ser abandonado o problemas de aprendizaje en la etapa escolar son los riesgos que corre un niño que no se siente valorado. Este artículo explica por qué es importante buscar el equilibrio y cómo identificar la baja autoestima en los niños.

Diez consejos para fomentar la autoestima de nuestros hijos

Para expertos como Laia Margarit, psicoterapeuta infantil del centro de psicología Nuval, de Sant Celoni (Barcelona), hay unas claves que ayudan a los adultos a fomentar la autoestima de los niños:

  1. Aceptarlo y respetarlo como es, porque solo así aprenderá a aceptarse y respetarse.
  2. Transmitirle que es una persona única e irremplazable.
  3. Crear un clima que permita la comunicación y que se sienta escuchado. Huir, a su vez, de buscar momentos solemnes para hablar.
  4. La serenidad, el afecto y la estabilidad de los adultos permiten establecer una situación de seguridad.
  5. Ofrecerle y fomentar su autonomía e independencia para que gane seguridad en sí mismo, y no busque de forma constante la reprobación del adulto.
  6. No sobreprotegerlo; hay peligro de anularlo como persona.
  7. Enseñarle a marcarse objetivos asumibles. El adulto también debe pedírselos según sus capacidades, que no sean desmesurados. Es importante motivarlo a que tome decisiones, asuma riesgos y se responsabilice de ellos. No privarle de cometer errores.
  8. No fijarnos solo en aquello que no nos gusta o el pequeño hace mal. Hay que utilizar el refuerzo positivo: dar importancia a aquello que hace bien.
  9. No hacer juicios de tipo despreciativo ("eres tonto"), ni tampoco generalizaciones ("siempre lo haces mal"). Las aprobaciones y críticas deben ir dirigidas a su conducta y comportamiento, nunca a su persona. Es más importante, y más útil, que comprendan las consecuencias de lo que han hecho, que imponer un gran castigo, que no es más que una reacción de impotencia del adulto.
  10. Poner límites claros y mantenerlos, de manera firme pero siempre con actitud serena, no excesivamente autoritaria.

domingo, 23 de septiembre de 2012

El cambio de hora en Otoño y los niños

Los cambios de horario no suelen afectar a los lactantes

Mientras los lactantes "raramente" notan los cambios de horario en otoño y en verano, los niños más mayores tienen que adaptar su alimentación y costumbres, "ya que tienen horarios sociales". Así lo explica el doctor José García Sicilia, coordinador de Atención Primaria del Hospital Infantil La Paz.     

El coordinador de Atención Primaria del Hospital Infantil La Paz, el doctor José García Sicilia, asegura que el cambio de horario de otoño no afecta a los niños tanto como el de verano. "Unicamente, condiciona a aquellos menores que, por estar en una edad más avanzada, ya tienen horarios sociales", afirma el también vicepresidente de la Asociación de Pediatría de Madrid.

"El lactante de ocho o nueve meses raramente nota el cambio", explica García Sicilia. Los niños un poco más mayores lo acusan  porque ya tienen obligaciones sociales. De hecho, al acudir a la escuela una vez atrasada la hora, "tienen que comer cuando no tienen apetito". Hasta que se adapten al nuevo horario, sus ciclos de sueño también pueden verse afectados.

En este sentido, Sicilia resalta que, al contrario que los adultos, los pequeños se adaptan mejor "porque tienen mayor elasticidad", si bien unos son más susceptibles de ser afectados que otros. "Estas alteraciones varían de unas personas a otras, como el jet lag", aclara.

No obstante, Sicilia mantiene que el cambio horario afecta a la sociedad en la medida que condiciona el reloj biológico de cada persona. Por ejemplo, una persona no se levanta de la cama naturalmente, sino que suele hacer un "esfuerzo para despertarse". "Nos cuesta readaptarnos. De hecho, nosotros no seguimos un ritmo habitualmente normal porque lo condicionamos socialmente", concluye.

martes, 18 de septiembre de 2012

Tres de cada diez niños sufre síntomas relacionados con el síndrome pos-vacacional tras la vuelta al colegio

(Europapress)

En estos días de “vuelta al cole” me ha llamado mucho la atención esta noticia sobre el síndrome post-vacacional también en los niños.

 

Un 30 por ciento de los niños en edad escolar sufre algún síntoma psicosomático relacionado con la vuelta al colegio, según advierte la experta en Psicología Infantil del Hospital Xanit Internacional de Benalmádena (Málaga) Vanessa Guerrero del Valle, quien, con todo, precisa que sólo un ocho por ciento de estos casos llega a desarrollar el llamado síndrome post-vacacional, aunque este porcentaje va en aumento cada año.

 

 

 

   Según dicha especialista, estos niños expresan su rechazo al colegio con síntomas como mal humor, ansiedad, tristeza o apatía, trastornos del sueño y de la alimentación.

Una de las claves fundamentales en la que coinciden todos los expertos para hacer el proceso de adaptación más llevadero es la normalización. "Es decir, no dramatizar la situación y no prestarle más atención de la que tiene", agrega.

   Por ello, recuerda que anticipar la nueva rutina ajustando progresivamente los horarios para irse a la cama o levantarse, hacerlo partícipe de la compra del material escolar y recordar a los niños lo positivo de volver al colegio, de ver de nuevo a los compañeros, los juegos en el patio o el aprender cosas nuevas, son otras de las recomendaciones que dan los especialistas.

   "También es importante realizar actividades lúdicas después del horario escolar, así todavía se pueden aprovechar las largas tardes para ir a la playa, al parque o simplemente dar un paseo",

El cuidado de los dientes en los más pequeños

(parabebes.com)

La limpieza bucal es muy importante ya que ayuda a prevenir la placa bacteriana, que es la que se pega a los dientes y que ayuda a las bacterias a que ataquen y se formen las caries. Por eso, desde pequeñitos debes enseñar a tus hijos a tener una correcta higiene.

imagesPara mantener una higiene correcta lo mínimo es lavarse dos veces al día los dientes. Sobre todo es recomendado después de las comidas.
- Es importante un buen cepillado, hay que hacerlo con cuidado y no olvidar ningún rincón, no solo limpiar los de adelante sino también los laterales.
- Es importante complementar la limpieza con enjuague bucal y seda dental.
No olvides llevar a tu hijo al dentista al menos dos veces al año. Y así evitar caries o tratamientos más dolorosos, pídele consejos para un mejor cepillado y así tu familia mantendrá unos dientes muy limpios.Para más información podéis acudir al informe completo en FAROS, Observatorio de Salud de la infancia y la adolescencia.

miércoles, 18 de julio de 2012

Comer todos juntos en familia…mucho mejor!!!!

(bebesymas.com)

Hay quien no sabe comer aunque se alimente correctamente, y ese es el que no ha interiorizado los aspectos sociales de la comida.

Comer, en los seres humanos, es un acto social. Y como tal debemos considerarlo. Desde los comienzos de nuestra historia como especie el momento de la alimentación es motivo de celebración, conversación y cooperación. Este es quizá el hábito más importante que debemos cuidar que nuestros hijos adquieran, el que cuando comemos no solo comemos, también nos comunicamos.

En esta sociedad acelerada es cada vez más raro encontrar familias que hagan todas las comidas del día juntos: horarios laborales, colegios y el tiempo de los desplazamientos lo impiden. Por eso, cuando sea posible, hay que aprovecharlo y disfrutar de la experiencia de que la familia se siente a comer todos juntos en la mesa.

La comida debe ser un momento agradable.

Las comidas en familia deberían ser democráticas en la comunicación.

Con todo pretendemos recalcar la idea tan importante del aspecto social y relacional de la comida en familia. Cuando comemos no solo comemos, también nos comunicamos, y desde luego debemos hacerlo con los niños.

lunes, 18 de junio de 2012

Cólicos del lactante

(mujeractual)

Este fin de semana he tenido el placer de cuidar durante unas horas a Jorge, una preciosidad de tan solo 1 mes…..su mamá me comentó que unos días antes le habían diagnosticado el tan temido “cólico del lactante”, así que creo que este tema bien merece unos consejos!!! Ahí van…..

Aunque no se sabe a ciencia cierta lo que provoca estos cólicos, se presume que son consecuencia de la inmadurez de su aparato digestivo, aunque en ocasiones una alimentación inadecuada o el estrés o ansiedad que los padres trasmiten a su bebé pueden ocasionar en éste ciertas molestias estomacales y gases.

¿Qué hacer para calmar su dolor?
Para aliviar a nuestro bebé podemos probar los siguientes trucos:

  • Colocar al bebé boca abajo sobre nuestro antebrazo y presionar su abdomen suavemente con nuestra mano mientras le realizamos un masaje.
  • Acurrucarlo en nuestros brazos y hablarle despacito y suavemente mientras lo mecemos puede ayudar a que se calme, también podemos colocarlo en su cochecito y pasearlo, pues todo movimiento suave y rítmico ayudará a relajar su intestino.
  • Si le damos el pecho, podemos probar a dárselo unos minutos, con la mera intención de que se relaje, o en su defecto el chupete.
  • Un baño calentito también ayudará a aligerar la tensión abdominal del pequeño, otra opción sería colocar una bolsa de agua caliente junto a su tripita mientras se encuentra acostado.
  • Ciertas infusiones como la de anís o el té de hinojo también son eficaces para aliviar los cólicos en los bebés, una o dos cucharaditas de estas infusiones tibias y realizadas de forma suave bastarán.
  • Y si hagamos lo que hagamos el niño sigue llorando, deberemos acudir al médico, éste podrá recetarle algún jarabe que le ayude a expulsar los gases.

 

Prevención
En cuanto a la prevención, sólo podemos decir que:

  • Para criar un bebé es imprescindible la paciencia, un ambiente familiar tranquilo y relajado siempre resulta beneficioso.
  • Si le das el pecho a tu bebé, puedes probar a tomarte una infusión de hinojo, eneldo y anís después de las comidas, éstas pasarán a través de la leche materna a tu bebé y le ayudará a prevenir los cólicos.
  • Si tu pequeño ya es algo más mayorcito recuerda que ciertas verduras como las coles, la cebolla y el repollo y las harinas y cereales integrales producen gases y por tanto favorecen la aparición de cólicos.
  • Recuerda que, sea cual sea la edad de tu bebé, es conveniente que éste permanezca erguido en lugar de recostado mientras come, que eructe después de comer y que se eche la siesta del costado derecho, pues si lo echas del izquierdo el aire que queda en el estómago podría pasar al intestino, provocándole molestias.
  • Finalizamos recordando que la sobrealimentación siempre resulta perjudicial.

jueves, 31 de mayo de 2012

Último trimestre en el cole…..tus peques se quedan sin energía, ayúdales!!!!!!!

(Crecer feliz)

Ayuda a tu hijo a acabar bien el curso escolar

En el último trimestre del curso escolar los niños están agotados: les cuesta madrugar, las clases les aburren soberanamente, se pasan el día pensando en las vacaciones... ¡Necesitan una inyección de energía extra!

 

Hábitos sanos que necesita tu hijo

Algunos de los hábitos que le mantendrán en forma física son:

  • Acostarle a su hora. Tu peque se resistirá a acostarse por la noche porque “aún hay luz”. El truco de bajar las persianas de su cuarto mientras se baña bastará para convencerle de que tiene que dormir.
  • Proporcionarle una dieta adecuada. Que empiece el día con un buen desayuno a base de lácteos, hidratos de carbono y fruta es básico para que aguante toda la mañana sin que le entre sueño. Y que el resto del día lleve una alimentación completa, variada y equilibrada, en la que no falte ningún nutriente, le permitirá afrontar la jornada con ánimo y energía. También es importante que beba mucho. Los líquidos ayudan a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo, algo esencial para su buen funcionamiento y para poder mantener la atención en clase.
  • Animarle a hacer ejercicio “controlado”. Después de pasar tantas horas sentado en el aula necesita desfogarse practicando deporte o yendo al parque, pero ojo, procura que no juegue a pleno sol y evita que acabe agotado.
  • Terminar el día con tranquilidad. Una vez en casa debes intentar que se entretenga con actividades reposadas: pintando, viendo cuentos, haciendo construcciones... Durante el baño ponle música relajante. El agua calentita y las notas melodiosas le predispondrán para dormir.

Fortalece la mente de tu pequeño

En la recta final del curso el cansancio mental también es agotador. Para ayudar a tu hijo a descansar su intelecto habla con él a menudo, idead juntos planes atractivos, hazle reír y evita que vea la tele por la tarde, al acabar el día. Sus imágenes le restan concentración (la necesita para hacer algún deber que le hayan mandado) y le dificultan el sueño.

Consejos para que tu hijo saque buenas notas

Además de echarle una mano para que termine los trabajos y las fichas que no le haya dado tiempo a acabar en clase y de leer con él cuentos que le resulten interesantes, los psicólogos infantiles aconsejan enseñar a los pequeños un modelo fijo de actuación frente a las tareas del colegio, ya que así se concentran mucho mejor, tardan menos en acabar y no se cansan ni se desmoralizan tanto. Consiste en lo siguiente:

1. Facilitarles un lugar adecuado para “estudiar”, a ser posible siempre el mismo, que favorezca la atención y evite el despiste (debe estar recogido y ordenado).

2. Ayudarles a definir el trabajo que tienen que hacer.

3. Pensar con ellos cómo pueden realizarlo.

4. Comprobar el resultado y si no vale, repetir de nuevo.

sábado, 26 de mayo de 2012

¿Tu hijo es celíaco….diabético? Varias apps. te facilitan la búsqueda de alimentos.

(Ser padres)

App para iPhone y Android sobre alimentación infantil para padres y niños.

Si tienes un smartphone y además eres padre o madre, algunas aplicaciones para móviles pueden ayudarte con hacerte la vida más fácil en lo que respecta a nutrición infantil.

1.- Glutenfreelist. App para identificar alimentos aptos para celiacos

Para los celíacos no es fácil llevar una dieta acorde a sus necesidades. Esta aplicación permite identificar los alimentos sin gluten que pueden incorporar a su dieta con seguridad al hacer la compra. Glutenfreelist funciona así: se introduce el nombre del alimento que se quiere comer o comprar y te da una lista con distintas opciones del mismo producto. Al pulsar sobre cada una, indica si tiene la aprobación de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) o si no es apta para personas con intolerancia al gluten.

La aplicación es gratuita y puede utilizarse con smartphone con sistema Android, IOS (iPhone) o Blackberry.

2.- “Contando alimentos con Lenny”. App para niños diabéticos

“Contando alimentos con Lenny” es una aplicación para móviles que permite a los niños diabéticos llevar un control sobre los carbohidratos que consumen de una manera divertida y fácil. Contar carbohidratos permite a los niños con diabetes comer una gran variedad de alimentos mientras mantienen sus niveles de azúcar en sangre y ayuda a los padres a planificar las comidas.

De la mano del león Lenny los niños pueden aprender los valores de carbohidratos de muchos alimentos básicos, personalizar la guía de alimentos en función de lo que les gusta comer o aprender más sobre carbohidratos con juegos interactivos.

La aplicación es gratuita y está disponible para iPhone e iPad.

3.- Food Flight: juego para que los niños aprendan a comer sano

Se trata de un videojuego desarrollado por la organización KidsHealth para que los niños aprendan a comer de forma saludable. En esta app los niños tienen que mover un muñeco de nieve para que recoja la comida que cae del cielo. Gana la partida quien haga comer al muñeco 2.000 calorías saludables, lo que debe consumir un niño en edad escolar de media al día. Si alimentas al muñeco con comida "basura", te descalifican y tienes que volver a empezar.

Se puede jugar online en la web de KidsHealth y está disponible en iTunes para iPhone.

4.- Comida Saludable HD. Recetas que sientan bien

Más de 200 recetas saludables creadas en colaboración con nutricionistas. La versión gratuita incluye 12 recetas. Salsas, aves, carnes, cremas, ensaladas, frutas, mariscos, postres, sopas, verduras... Permite marcar tus recetas favoritas para encontrarlas más rápidamente.

Compatible con iPad. Requiere iOS 3.2 o posterior. Puedes encontrarlo en iTunes.

5.- Hero Baby, para mamás y bebés

La marca de alimentación infantil Hero Baby ha desarrollado una aplicación móvil con juegos, consejos y propuestas para que las madres disfruten de un estilo de vida saludable para su bebé. Planes nutricionales, gráficos de percentiles, agenda de visitas al pediatra o próximas vacunaciones, juegos y música para los bebés, recomendaciones pediátricas…

Está disponible para los sistemas operativos Android y iOS (iPhone).

viernes, 18 de mayo de 2012

Viaje con niños…25 minutos para que llegue el temido…..¿Cuánto falta papá?

(bebesymas)

Si pensabais que ya habíais visto estudios para todo, tal vez este os sorprenda. Se trata de un análisis de lo que tardan en aburrirse los niños en el coche, muy interesante si estás pensando hacer un trayecto largo con tus hijos.

Un estudio independiente revela que, de media, a los niños les lleva unos 27 minutos aburrirse en un viaje largo en coche. Es en Australia donde encontramos a los peques que más rápidamente llegan a este estado, 23 minutos, sin embargo, en Nueva Zelanda es donde más aguantan, 34 minutos. En España la media se establece en 25 minutos.

El tiempo medio ha sido calculado en base a las respuestas de cerca de 3.000 madres con niños de dos a ocho años y teniendo en cuenta viajes de más de 30 minutos de duración, donde los niños no tenían ningún entretenimiento como un reproductor de DVD.

Estos son los datos de los países analizados:

Australia: 23 minutos
Reino Unido: 24 minutos
España: 25 minutos
Italia: 26 minutos
Países Bajos: 27 minutos
Estados Unidos: 30 minutos
Francia: 30 minutos
Alemania: 31 minutos
Nueva Zelanda: 34 minutos

“Efectos colaterales” del aburrimiento en el coche

Teniendo en cuenta que un viaje de vacaciones por carretera tiende a durar más horas, conviene que los padres cuenten con recursos variados para mantener a los niños entretenidos. De otro modo, podemos encontrarnos en alguna de estas situaciones poco deseables de estrés o discusiones:

  • El 60% de las madres aseguran que “estar juntos en familia” es la mejor parte de un viaje familiar, aunque puede resultar algo estresante.
  • Un 41% piensa que estar en el coche con los niños es mucho más estresante que estar en la oficina.
  • El 36% contestó que en ocasiones discute con su pareja durante el viaje.

¿Y cómo se las ingenian los padres cuando viajan en coche con niños? El 74% inventa juegos, el 52% ofrece “recompensas” y el 24% miente sobre la hora de llegada, intentando así hacer el trayecto más corto. Ya veo a los niños en esa típica escena “¿Cuánto falta?” “¿Cuánto falta?” “¿Cuánto falta?”

Lo de las recompensas lo puedo llegar a entender, nosotros mismos en algún viaje hemos dejado un tiempo para compartir algún snack y pasar un rato entretenido con ello. La recompensa puede ser sencillamente la hora de merendar o almorzar algo que les guste especialmente.

Pero lo de mentirles no llego a entenderlo, porque por muy poco sentido del tiempo que tengan (para los más pequeños una hora puede ser los mismo que cinco minutos o cinco horas) la duración será la misma y los mayores sabrán que no hemos dicho la verdad.

Museos también para nuestros peques.

Día Internacional del Museo  (Guía Infantil)

 

Muchos padres se plantean actualmente un nuevo desafío: ¿cómo llevar a los niños a un museo y evitar que se aburran?

Precisamente, es este viaje en el tiempo el que intento hacer atractivo y aprovecho siempre cuando quiero que mis hijos me acompañen a ver una exposición o deseo llevarles a un museo, cuyo material pueda sorprenderles. En algunos museos hemos repetido, ya que uno de sus favoritos es el de Ciencias, aunque donde se lo pasan realmente bien es en los museos interactivos, donde se les permite a los niños manipular los objetos, comprobar las técnicas de sonido o luz de las que hablan, ver las estrellas a través de un telescopio, observar como vuela un cometa o visualizar un mosquito a través del microscopio. En definitiva, son museos pensados por y para que los niños y los adultos seamos protagonistas activos y no meros espectadores.

Precisamente por eso, creo que hoy, Día Internacional del Museo, el mundo dedica esta jornada global a las instituciones culturales que tienen esa voluntad de cambio para adaptarse a las exigencias culturales de los niños y del público más joven. Los museos no pueden cerrar los ojos a la realidad: vivimos en un mundo cambiante, que sufre transformaciones sociales, económicas y sociales a un ritmo vertiginoso y en medio de toda esta vorágine, los museos deben enfrentarse a nuevos desafíos. 

http://www.tumuseo.com/Tumuseo-para-ninos-y-jovenes_664.html

jueves, 17 de mayo de 2012

Elegir canguro…….toda una odisea!!!

Es una decisión muy importante tener que delegar en otra persona el cuidado de los hijos. Requiere una búsqueda y una seguridad cuánto a las condiciones que consideren necesarias. Lo más complicado es encontrar la persona adecuada, la “niñera mágica”. Hay que tener claro que será muy difícil encontrar a alguien que haga las cosas como las hacen los padres. Lo que sí deben comprobar es que exista una buena relación entre la cuidadora y el niño.

¿Qué hacer para identificar a una buena canguro?
1- Empieza la búsqueda cuanto antes. Hay que dedicarle tiempo. Entreviste personalmente a todas las candidatas a cuidadoras antes de tomar una decisión.
2- No es conveniente que la niñera tenga una edad inferior a los 18 años. Sería demasiado joven para tal compromiso. Si tu bebé tiene menos de dos años, es aconsejable que su cuidadora haya estudiado puericultura.
3- Puntualidad y responsabilidad deben ser condición básica.
4- Que tenga iniciativa cuánto a posibles problemas: fiebres, atragantamiento, caídas, etc. Plantéele una situación imaginaria de emergencia para ver cómo reaccionaría.
5- Es imprescindible que tenga experiencias anteriores y referencias. Conviene que quien cuide de su hijo tenga conocimientos demostrables en puericultura o educación infantil. No se fíe de las apariencias.
6- Durante la entrevista valore la iniciativa, la paciencia, la vocación, madurez y actitudes. Una buena cuidadora siempre priorizará los intereses y las necesidades del niño.
7- Tanto los bebés como los niños deben formar parte de la entrevista para que los padres puedan observa si existe complicidad afectiva en el contacto de la niñera con ellos.
8- Háblale sobre sus pautas educativas. Las canguros que son todas sonrisas y halagos deben ser capaces también de imponer autoridad a través de los límites.
9- La relación entre madre y canguro ha de ser de cooperación y complicidad.
10- Confíe en su sentido común e intente transmitir seguridad al niño a la hora de dejarlo al cuidado de otra persona.
11- Establezca un período de adaptación o de prueba de, al menos, 15 días. Si es posible, pasen juntos algunas horas al principio.
¿Cómo identificar que algo va mal?
Los primeros síntomas de que algo no marcha bien son que el niño se torne muy llorón cuándo se acerca el momento de estar con la canguro. O se expresa con gestos o con palabras que no quiere estar ni ver a la canguro. Dependiendo de la edad, hay niños que dicen claramente: "Tú, no. Mi mamá. Tú, no...". Lo primero que hay que hacer es hablar con la canguro. Y pedir a alguien que los observe cuando están en el parque, por ejemplo. A veces se trata de una situación pasajera, de adaptación. Antes de tomar cualquier decisión, hay que esperar algún tiempo.
Aparte de eso, mantenga una comunicación constante con la cuidadora. Es necesario que observes cuáles son los progresos de tu hijo, qué te preocupa, y cómo se porta la cuidadora

Facebook…muy útil también para los padres

(Revista Ser padres)

Las redes sociales son herramientas muy útiles para nuestro día a día, si se hace un buen uso de ellas. Te mostramos cómo podemos los padres sacar partido a Facebook y las múltiples posibilidades que nos ofrece.

 

Estás o no estás. Facebook, Twitter, Google+, Pinterest… La lista de redes sociales no hace más que crecer y los padres, en lugar de quedarnos fuera sin querer entenderlas, podemos beneficiarnos de las múltiples herramientas que ofrecen. “La guardería del pequeño no abre el día 25”, “Marta tiene la cuna de viaje que necesitas”,… ¿Te vas a quedar sin saberlo?

Cómo pueden sacar partido a Facebook padres y madres

  • Para compartir: es la red de redes y muchos son los padres que se animan a compartir fotos de sus hijos y contar lo bien que está mamá después de haber dado a luz. De momento, ya tenemos una utilidad básica: lanzar un mensaje, foto o vídeo de forma instantánea que llega a todas las personas que tienes agregadas como amigas. Pero hay más, puedes elegir destinatarios, es decir, permitir que vean tu actualización solo aquellas personas a las que creas que pude interesar.
  • Para seguir: la información que te interesa y a los amigos que quieres de cualquier parte del mundo. Es un portal de noticias, tanto de medios de comunición como de conocidos. ¿Sabías que María está embarazada de gemelos? Lo acabas de leer en tu página de inicio y le has mandado un mensaje para felicitarla.
  • Para invitar: crea un evento y selecciona a las personas que quieres que vengan a un cumpleaños, una cena, una reunión, etc. Ahí está todo: el lugar, la hora, la gente que va a asistir, la que no… Además, se resuelven dudas y se debate sobre posibles cambios. Para que todo esté bien organizado.
  • Para participar: deja tu opinión y dialoga, de cualquier actualización se puede aprender. Como del artículo que acaba de publicar Ser Padres y del que no te ha quedado claro algo o quieres dar tu opinión. Con un “Me gusta”, un comentario o al compartirlo en tu muro estás haciendo más rica la información.
  • Para descubrir: La familia de Juan ha ido de viaje a Pamplona y tú no sabías que en el hotel que se han quedado hay un programa especial para niños. Planes, noticias e información, que, además, viene contada en primera persona.
  • Para conectar: con quien quieras, no importa lo lejos que esté: familia, amigos, colegas de trabajo… la comunicación es directa y en un instante. Una buena forma de no perder el contacto. Asimismo, puedes crear grupos con otras personas con un mismo leitmotiv para hablar de vuestros intereses: el grupo de padres del colegio de tus niños, tus primos, vecinos, etc

miércoles, 16 de mayo de 2012

Cómo bajarle la fiebre a tu hijo.

Según publica Crecer Juntos, la temperatura de los niños varía según la edad, hora del día, actividad física y temperatura ambiental.
Se considera normal hasta  los 37,2°C en los bebes y 36, 8°C en los mas grandes, medidos a nivel axilar, bucal o timpánico.
Los dispositivos para medir la temperatura que se colocan en la frente del niño o en los chupetes, por lo general dan valores de temperatura poco confiables.

En los niños pequeños resultará preferible utilizar un termómetro axilar y en los mayorcitos se puede medir la temperatura utilizando un termómetro bucal.
Los termómetros digitales resultan más prácticos, rápidos y fáciles de leer. Los termómetros timpánicos son costosos y poco precisos, por lo que los pediatras cada vez los aconsejamos menos.
Los bebes y los niños pueden estar enfermos con una temperatura normal o por debajo de lo normal y algunos niños pueden tener hipertermia leve sin estar enfermos.
Cuando la temperatura asciende hasta 37,8 grados hablamos de febrícula y cuando la supera hablamos de fiebre. Son numerosas las causas que la pueden producir: infecciones virales, bacterianas, parasitarias o micóticas, enfermedades inmunológicas, tumorales y otras. A pesar de causar malestar, la fiebre no constituye una enfermedad, por el contrario, solo representa un molesto síntoma que corresponde a una reacción corporal ante algún estímulo, por medio de la cual el cuerpo eleva su temperatura, logrando de ésta manera atemperar las consecuencias que dicho estímulo pudiera ocasionar en el organismo.

Signos de fiebre

  • Esta decaído, cansado.

  • Presenta escalofríos.

  • Duerme más de lo acostumbrado.

  • Le parece que no se siente bien.

  • Refiere dolor de cabeza o de cuerpo.

Como tomar la temperatura
Si tu hijo es mayor y lo suficientemente maduro, se puede medir su temperatura por vía oral.
Utiliza un termómetro bucal (punta recta).
Límpialo bien y agítalo para bajar la marca de lectura.
Coloca la punta de mercurio bajo su lengua y pídele que cierre los labios, pero que no lo muerda.
Mantenlo en su boca por 3 minutos.
Retíralo y observa el punto donde se detiene la marca de lectura.
Esa será su temperatura oral.
Si tu hijo no consigue quedarse quieto o soportar el termómetro en la boca, utiliza la temperatura axilar ya que es más segura.
¿Cuando se debe combatir la fiebre?
En los casos de temperaturas elevadas, mayores de 38,5 grados.
En los casos en que la fiebre cause malestar al niño.
En aquellos niños que sufren enfermedades neurológicas o convulsiones.
Cuando existan antecedentes familiares de convulsiones febriles.

No utilizar aspirina (ácido acetil salicílico) sin el consentimiento de tu pediatra ya que puede desencadenar Síndrome de Reye.
El síndrome de Reye es un trastorno que afecta principalmente al sistema nervioso y el aparato digestivo y que aparece durante una infección viral o luego de ella. Los virus más frecuentemente involucrados son el de la varicela y de la gripe. La utilización de este tipo de aspirina aumenta aproximadamente 35 veces el riesgo de presentar este síndrome.

¿Cómo bajar la fiebre?
Si la temperatura de tu hijo supera los 38° C hay que desabrigarlo.
Si no baja de esta manera se le puede dar un baño con agua templada (se lo deja con la mitad del cuerpo fuera del agua y se le echa un poco de agua tibia desde la cabeza, dejando que se moje todo el cuerpo).
Si no tolera el baño se le pueden colocar paños fríos en al axila, la ingle y la cabeza.
Cuando le empieza a bajar la temperatura se le puede dar una dosis de paracetamol o ibuprofeno de acuerdo al peso y lo sugerido por el pediatra.  No dejes de consultar con el médico si tu hijo requiere una segunda dosis de antitérmico.

Los niños transpiran mucho a medida que desciende la temperatura, hay que cambiarle la ropa de cama y su pijama cuando ésta vuelva a la normalidad, así se sentirá más cómodo. 
No te olvides de darle mucho de beber, para recuperar los líquidos perdidos. Se le puede ofrecer: agua hervida, agua mineral, leche entera o fórmula, jugo exprimido de fruta.
Para comer se le puede ofrecer: postre lácteo, gelatina o frutas.