viernes, 15 de febrero de 2013

El temido “sueño cambiado” en el bebé

 

Ayer me encontré con un amigo que acaba de ser papá. El bebé está cerca de cumplir el mes de vida, y me comentaba que durante este tiempo dormía perfectamente por la noche, obviamente con sus “tomas nocturnas”, pero inesperadamente había comenzado a tener el “sueño cambiado”, es decir, que duerme todo el día y está despierto por la noche. Esto es algo bastante común, así que me parece interesante dedicarle un post a este tema que tantos quebraderos de cabeza da a los papás.

 

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Después del parto, el bebé sigue durmiendo como lo hacía durante su vida intrauterina, en periodos muy cortos y sin tener en cuenta el momento del día ni el descanso de su madre. Cada tres horas, se despierta, come y vuelve a dormirse.

El sueño del recién nacido es distinto al del adulto. El nuestro está sincronizado con la luz solar, siguiendo un ritmo circadiano, o sea de 24 horas. El suyo responde a ritmos cortos llamados ultradianos porque duran menos de 24 horas.

Existen algunos trucos para ayudarle a dormir:

• Acuéstale siempre en el mismo lugar y a la misma hora.
• De día, no dejes su cuarto a oscuras y no le acostumbres a dormir en total silencio.
• Acuéstale después de un baño relajante, siempre a la misma hora.
• Cuando le des de mamar por la noche, hazlo con una luz tenue y en silencio. Llévale a la cuna nada más terminar.
• Procura que tu hijo duerma con un peluche o un dudú. Para que lo asocie al sueño, dáselo sólo cuando esté cansado.

Mucha paciencia y mucho ánimo….será cuestión de unos meses!!!

 

guiadelnino.com

Foto: Mi sobrina Daniela

domingo, 27 de enero de 2013

La canguro ideal

 

Encontrar una niñera para tu hijo a veces se puede convertir en una costosa tarea. Es comprensible, pues á vas a dejar a cargo de lo más importante para ti y eso te puede crear inseguridad, dudas……etc.

Hoy os hablo de algunas señales que pueden indicarte que es la persona adecuada para tus peques, mucha suerte en tu búsqueda!!

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Una vez que hayas contratado a una niñera, después de haber pedido referencias y de considerar recomendaciones de otros padres, ¿cómo puedes asegurarte de que está cuidando correctamente a tu hijo? Estas son las señales que hablan bien de su trabajo:
Tu hijo se alegra de verla. Si la niñera es cariñosa, paciente y eficaz, los niños tienen ganas de que llegue el momento de estar con ella.
Tu hijo habla mucho de las cosas que su niñera hace y dice. Puedes encontrar una niñera eficaz, pero cuando de verdad le gustan los niños, éstos lo notan enseguida.
Encuentra soluciones creativas a los problemas y trabaja en equipo contigo para dar los mejores cuidados a tu hijo. Si tu hijo se ha quedado sin ceras de colores, por ejemplo, encontrará algunas cosas en casa que podrán utilizar para pintar. Si tu hijo no está durmiendo siestas, te pedirá consejo. Notarás que se toma su trabajo en serio, tanto a la hora de tener iniciativa como de colaborar contigo.
Llega a tiempo. No sólo llega a tiempo siempre, sino que te avisa con tiempo suficiente cuando le resulta imposible cuidar a tu hijo porque le ha surgido una situación de emergencia, e incluso te ayuda a encontrar a alguien que la sustituya.
Hace un esfuerzo por mantenerse en contacto. Una niñera que se toma su trabajo en serio te mantendrá informada de las actividades diarias, de palabra o dejando notas. Si apartas cierto tiempo para hablar con ella sobre tu hijo, entenderá que quieres saber qué hace el pequeño y te mantendrá al tanto de cualquier problema.
Tu hijo aprende nuevas canciones y nuevas palabras, y te enseña todos los proyectos que está haciendo con ella. Los buenos cuidadores saben que los niños quieren aprender cosas nuevas, y tienen buenas ideas para satisfacer su curiosidad. Intentarán responder a sus preguntas con imaginación y pensarán en formas creativas de enseñarles cosas nuevas.

Tu hijo está limpio y la casa no se queda desordenada cuando la niñera se va. Tu principal interés es que la niñera se concentre en tu hijo, no en tu casa (si sólo las has contratado para que te cuide al niño), pero debería recoger el lo que desordena con las diferentes actividades. También debe asegurarse de limpiar las manos y la cara de tu hijo cuando se ensucien.
No se producen accidentes frecuentes. Por supuesto que tu hijo se caerá de vez en cuando, pero una buena niñera se preocupa por la seguridad del pequeño, tanto dentro de la casa como cuando salen a pasear. Cogerá al niño de la mano cuando cruce una calle camino al parque, lo estará vigilando constantemente cuando juegue en el jardín o en el patio de la casa, y si tienes vallas de seguridad, las mantendrá cerradas. Y si va a llevar al niño en coche, asegúrate de que vas varias veces con ella, para ver cómo se comporta en la carretera. Comprueba que su vehículo sea seguro y que siempre abroche el cinturón de seguridad de tu hijo.
Por último, busca un equilibrio entre lo que esperas de tu niñera y lo que puedes pagarle. Infórmate sobre lo que cobran otras niñeras de tu área que realizan tareas similares con niños de la misma edad que el tuyo, para asegurarte de ofrecer una compensación razonable.

viernes, 25 de enero de 2013

10 Superalimentos a incluir en la alimentación infantil

pequerecetas.com

Una experta en Nutrición Infantil nos indica los alimentos que nunca debemos dejar de incluir en la dieta de nuestros peques. Vamos a echarle un vistazo!

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1. YOGUR
2. PAN
3. NARANJA  Es diurética, depura el organismo, y como sabéis es muy rica en vitamina C.
4. COL La vitamina B tiene un efecto tranquilizante, les ayudará a relajarse y dormir mejor.
5. HUEVO Muy rico en hierro y vitaminas B, A y D indispensables para el crecimiento.
6. FRUTOS SECOS Contienen grasa cardiosaludable, muy beneficiosa para el organismo.
7. POLEN El superalimento en mayúsculas. Una dosis de 10 g al día es muy tonificante
8. LENTEJAS Ricas en proteínas, hidratos de carbono, hierro, antioxidantes, vitaminas y fibra.
9. MERLUZA Rica en vitaminas A y D,imprescindibles para el crecimiento.
10. ACEITE DE OLIVA En la dieta infantil  no pueden faltar unos 20 g de aceite de oliva virgen diarios (una cucharada sopera)

 

Y con esto finalizamos nuestro repaso por los superalimentos a incluir dentro de la alimentación infantil, que aunque son todos los que están, no están todos los que son porque hay muchos otros también a considerar (tomate, arándanos, calabaza, pescado azul…), pero de ellos iremos hablando………..

miércoles, 23 de enero de 2013

Pequemurcia

 

Hoy os quiero hablar de una idea genial, una guía de Ocio Infantil en la Región de Murcia.

Su creadora y reciente mamá, Esther Pérez-Calderón, nos ofrece en un solo click un amplio catálogo de actividades para hacer con nuestros peques, tanto fuera como dentro de casa

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En www.pequemurcia.com las actividades están clasificadas y se distribuyen por los 45 municipios de la Región. Hay cuatro grandes páginas dedicadas a Murcia, Cartagena, Lorca y Molina de Segura. Una cuarta pestaña se dedica a otros y en ella se incluyen el resto de municipios.

Así que murcianos y murcianas, ya no hay excusa para salir de casa y disfrutar de las múltiples actividades que hay para los más peques de la casa, y ¿dónde consultarlas? Pues en www.pequemurcia.com!!!! Entra y entérate de todo!

jueves, 11 de octubre de 2012

Cuidado con las etiquetas que se le ponen a los niños(Travieso, Malcriado, Llorón, Tímido).

(guiamamaybebe)

En el transcurso del primer al segundo al segundo año de vida los pequeños muestran muchos rasgos de su personalidad, entremezclados con ciertos comportamientos que se pueden llamar evolutivos y que son, además de pasajeros, comunes en casi todos los chiquititos de edad.

 

La terquedad (necesaria para autoafirmarse y descubrir quien son) es uno de los rasgos de esta etapa en la que se rebelan contra todo formalismo y rutina: cambiarse el pañal, sentarse en el coche.
Lo mismo ocurre con la posesividad (es la etapa del “¡mío!”) y otras muchas actitudes que demuestran que su relación con el mundo no siempre es fácil: rompen todo lo que pasa por sus manos, lloran cuando no pueden expresarse… Es difícil valorar que comportamientos de tu hijo son registros propios de su desarrollo y cuales muestran rasgos de personalidad. Por eso resulta muy importante tener cuidado con lo que esperas de ellos y con las etiquetas que les pones en este momento: no solo van a ser nocivas para su autoestima, sino que además pueden resultar opuestas al verdadero yo que reside en su interior y por tanto, impedir su correcto desarrollo emocional.

Ustedes son los espejos de sus hijos: sus mensajes y opiniones sobre ellos, lo que les dicen y les muestran con gestos, conforman su autoestima, la opinión que los niños tienen de si mismo, lo que creen que valen. Y son los mensajes que reciben de sus padres (y los de nadie mas) los que conforman la imagen que tiene de si mismos, puede que la abuela diga: “Es un caprichoso”; pero si los padres no opinan lo mismo y se lo hacen saber de diferentes manera, el niño no se sentirá marcado por esa etiqueta. Cuando describes a tu hijo como “Torpe”, “Llorón”, “Terco”, “Flojo” o “Maleducado”, el niño concluye que esas deben ser sus cualidades y sin dudarlo (porque confía ciegamente en sus padres), las incorpora como parte de su grupo personal y afectivo con el que va a contar para crecer.

Tímido (“Es un Antisocial” , “Es muy Callado”)
Un niño tímido es un pensador, un observador de la vida, un intelectual en miniatura, maestro de las pequeñas cosas y muy disciplinado, que disfruta los placeres más sencillos. Huye de las multitudes, pero se siente como feliz cuando esta con los suyos.

Travieso (“Es un desobediente”, “Es un insensato”)
Este pequeñín es un explorador nato, un valiente, una personita que sabe asumir ciertos riesgos puede tener buena recompensas. Su creatividad es desbordante y siempre sabrá ver en las cosas más sencillas las utilidades mas complicadas

Llorón (“Llora para todo”)
El don de la comunicación es solo para unos pocos. Y estos niños son grandes comunicadores. Capaces de albergar en su interior gran variedad de sentimientos, su limitado lenguaje aun no les acompaña para expresarlos y los comunica mediante llanto

Caprichosos (“Es un testarudo”, “Todo lo quiere ya”, “No sabe esperar”)
Lo tiene claro y sabe como, cuando y donde lo quiere. Con gran determinación, un carácter de fuego y una capacidad de perseverar en sus empeños, este niño se mueve con los ojos bien abiertos y un gran poder de discriminación. Es un gran luchador.

Desobediente ( “Es un diablillo en persona”)
Aquí tenemos a los niños más incomprendidos e injustamente tratados. Son hipersensibles (aunque parezca duros como piedras), muy inteligentes y necesitados de atención al extremo. Tras las maldades y egoísmos de este chiquitín se esconde una criatura excepcional que necesita ser descubierta y acompañada porque a menudo se siente solo. Tras su desobediencia se están expresando un deseo profundo de cuestionar lo establecido y sus negativas nos invitan a una interesante reflexión educativa. Es un diamante en bruto que necesita ser pulido.

sábado, 6 de octubre de 2012

La Memoria del Bebé

 

Esta mañana, mientras iba de camino a reencontrarme con los niños que estuve este verano me surgió la duda, ¿Se acordará el más pequeño de mi o no? ¿Quieres saber algo más sobre la memoria de tu bebé?

 

Está comprobado que un bebé reconoce todo lo que hay a su alrededor. Desde muy pequeños somos capaces de reconocer a nuestros padres, nuestros juguetes, los olores, los sonidos que escuchamos o las voces que oímos. Sin embargo, reconocer no es lo mismo que recordar. Recordar es traer a la memoria una cosa, es decir, acordarte de algo o de alguien sin verlo. La pregunta es ¿cómo funciona la memoria del bebé?, ¿funciona como la nuestra?.

 

La memoria de cualquier individuo consta de dos partes. La memoria a corto plazo que nos permite recordar lo que hemos hecho el día anterior y la memoria a largo plazo, que es la que nos permite almacenar los hechos más importantes o significativos de nuestro proceso vital. Por diversos estudios se ha llegado a la conclusión quelos bebés desarrollan la memoria a largo plazo a partir de los seis meses. Hasta el momento el bebé no recordará nada, sólo vivirá el momento. De ahí que sea muy importante que los padres adquieran una serie de hábitos que se conviertan en una rutina diaria para que el bebé recuerde o al menos haga el esfuerzo de recordar, aunque sea de forma paulatina.

Hay varios síntomas que podemos apreciar en eldesarrollo de la memoria del bebé. Cuando el bebé extrañe a alguien porque no lo conoce o cuando requiera la presencia de sus padres. Además si el bebé busca su juguete favorito y lo encuentra es porque se acuerda de donde lo ha dejado anteriormente, lo que prueba que tiene memoria para recordar dónde están las cosas que le rodean.

www.cosasdebebes.com

miércoles, 3 de octubre de 2012

12 razones por las que llora un bebé

     

    Según publica babycenter, existen 12 motivos fundamentales por las que el bebé llora:

     

  • 1. Hambre
  • 2. Tiene el pañal sucio
  • 3. Necesita dormir
  • 4. Quiere que lo tengas en brazos
  • 5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)
  • 6. Necesita eructar
  • 7. Tiene demasiado frío o demasiado calor
  • 8. Algo pequeño le molesta
  • 9. Dentición
  • 10. Quiere menos estimulación
  • 11. Quiere más estimulación
  • 12. No se siente bien
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    Los bebés lloran. No hay forma de evitarlo. Así comunican que tienen hambre, les duele algo, o necesitan dormir, entre otras cosas.
    ¿Cómo pueden los papás interpretar lo que quiere decirles su bebé con sus llantos?
    Puede resultarte difícil al comienzo, pero gran parte de la crianza de los hijos se basa en probar y equivocarse, y pronto aprenderás a adivinar sus necesidades, leer sus señales de aviso y consolar sus lágrimas.
    Incluimos las razones más comunes por las que lloran los bebés. Si tu pequeño está llorando, consulta la siguiente lista. Seguramente encontrarás algo que lo alivie.

    1. Hambre

    Una vez que aprendas a reconocer las señales de que tu bebé tiene hambre lograrás darle de comer antes de que comience a llorar. Algunas de ellas incluyen: está inquieto, hace chasquidos con los labios, vuelve la cabeza hacia tu mano cuando le tocas la mejilla, y se lleva las manitas a la boca.
    Entérate si es normal que tu bebé escupa mucha leche o vomite.

    2. Tiene el pañal sucio

    Algunos bebés te lo comunican enseguida cuando necesitan que les cambien el pañal. Otros pueden tolerar un pañal sucio durante bastante rato. De cualquier forma, esto es fácil de observar y sencillo de solucionar.

    3. Necesita dormir

    ¡Qué suerte tienen los bebés! Cuando están cansados, pueden simplementeecharse a dormir, donde sea y cuando sea. O, por lo menos, eso es lo que creen los adultos.
    En realidad, no es tan fácil como parece. En lugar de quedarse dormidos, los bebés pueden ponerse irritables y llorar, especialmente si están demasiado cansados.
    Es recomendable poner a tu bebé a dormir en cuanto bosteza por primera vez en lugar de esperar hasta que el cansancio lo altere.

    4. Quiere que lo tengas en brazos

    Los bebés necesitan muchos cariños. Les gusta ver las caras de sus padres, escuchar sus voces y sentir los latidos de su corazón, y pueden incluso detectar su olor particular. Llorar puede ser su forma de pedir que lo cargues en brazos.
    Quizás te preguntes si lo estás "malcriando" teniéndolo en tus brazos tanto tiempo, pero durante los primeros meses de vida no lo vas a malcriar. Para darles a tus brazos un poco de descanso, puedes llevarlo en una mochila delantera portabebéso en un rebozo.

    5. Problemas de estómago (gas, cólico y más)

    Los problemas de estómago asociados con gas y cólicos pueden causar muchos ataques de llanto. De hecho, la condición conocida como cólico se define como un llanto inconsolable al menos tres horas al día y tres días a la semana, y por lo menos tres semanas seguidas.
    Si tu bebé se pone irritable y llora a menudo justo después de comer, quizás tenga dolor de estómago. Muchos padres aseguran que las gotas antigases que se pueden comprar sin receta o un agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato de sodio (conocida en EE.UU. como gripe water) son mano de santo. Pero consulta con tu doctor antes de darle a tu bebé cualquier remedio.
    Para encontrar más ayuda, descubre nuestras 21 estrategias para calmar a un bebé que padece cólicos.
    Incluso si tu bebé no tiene cólicos y nunca se ha puesto irritable después de comer, tener muchos gases ocasionalmente puede dejarlo hecho un mar de lágrimas. Si sospechas que esto es lo que le sucede, prueba algo sencillo para ayudarle a sacar el gas, como acostarlo sobre su espalda, sujetar sus pies y mover sus piernas en círculos como si estuviera pedaleando una bicicleta.
    Existen otras causas por las cuales tu bebé puede padecer de dolor de estómago. Entre éstas se incluyen: reflujo gastroesofágico, gastroenteritis o "gripe estomacal”, alergia a la leche o intolerancia a la lactosa, estreñimiento y cambios en la dieta así como obstrucción intestinal.
    Lee más en detalle sobre el dolor de estómago en los bebés.

    6. Necesita eructar

    Si tu bebé llora después de comer, quizás necesite eructar.
    Los bebés tragan aire cuando lactan o beben de un biberón, y si no sacan el aire pueden sentirse incómodos. A algunos bebés les molesta muchísimo tener aire en el estómago, mientras que otros no parecen necesitar eructar demasiado (para ideas sobre cómo ayudarlo a eructar, consulta nuestro artículo).

    7. Tiene demasiado frío o demasiado calor

    Cuando tu bebé sienta frío, por ejemplo, cuando le quites la ropa para cambiarle el pañal, o le limpies las nalguitas con una toalla húmeda, te expresará a través del llanto que se siente incómodo.
    A los recién nacidos les gusta estar abrigados y calentitos. Como regla general, necesitan tener una prenda de abrigo más que tú para sentirse cómodos. Es menos probable que se quejen de tener demasiado calor que de tener mucho frío y tampoco llorará de manera tan enérgica.

    8. Algo pequeño le molesta

    Los bebés se pueden sentir incómodos por algo difícil de notar como un cabello enroscado con fuerza en un dedito del pie o de la mano que le corta la circulación. Ésta es una de las primeras cosas que comprueban los doctores cuando examinan a un bebé que llora sin motivo aparente. Y algunos bebés son muy sensibles a las etiquetas de la ropa o a telas rasposas, así que puedes cortarle las etiquetas a su ropa o ponerle prendas suavecitas.

    9. Dentición

    La dentición puede ser dolorosa cuando cada dientecito empuja a través de lastiernas encías. Algunos bebés sufren más que otros, pero todos tenderán a estar irritables y a llorar en un momento dado.
    Si parece que a tu bebé le duele algo, pero no estás segura de qué es, pásale un dedo por las encías. Quizás te sorprenderás al descubrir el bultito duro de un diente de leche que está a punto de salir.
    El primer diente suele salir entre los 4 y los 7 meses, pero puede salir antes.
    Lee más sobre la dentición y cómo aliviar el dolor que causa.

    10. Quiere menos estimulación

    Si bien los bebés aprenden de la estimulación que ofrece el mundo que les rodea, a veces les puede resultar difícil procesarlo todo y pueden sentirse abrumados con tanta actividad: las luces, el ruido o que lo pasen de mano en mano. El llanto es su forma de expresar que "ya ha sido suficiente por hoy".
    Si tu bebé empieza a llorar desconsoladamente, llévalo a algún lugar tranquilo, y déjalo desahogarse un rato. Después haz alguna actividad tranquila para consolarlo, como acunarlo, o cantarle una canción de cuna.
    A muchos bebés les gusta que los envuelvan bien apretaditos en una cobija (manta), como si fuera un tamalito. De esa manera se sienten más seguros cuando todo a su alrededor les parece abrumador. Si tu bebé ya es mayorcito como para que lo envuelvas como tamalito o si no le gusta eso, trata de sacarlo a un lugar sereno mientras se calma.

    11. Quiere más estimulación

    Tu nene puede ser uno de esos bebés “exigentes” y extrovertidos que siempre quieren explorar. Es posible que la única manera de calmarlo cuando llora es manteniéndolo activo. ¡Esto puede ser muy pesado para ti!
    Puedes pasear a tu bebé en una cangurera, mochila frontal o rebozo. Llévalo a grupos de juegos o visita a amigos que tienen bebés. También pueden ir a la hora de cuentos para bebé en tu biblioteca local, al zoológico o al parque.
    En este video podrás ver cómo cargar a tu bebé en una cangurera, mochila frontal o rebozo.

    12. No se siente bien

    Si acabas de alimentar a tu bebé y de cerciorarte de que está cómodo, pero todavía sigue llorando, quizás es porque está a punto de caer enfermo. Tómale la temperatura para ver si tiene fiebre y observa si presenta algún otro signo de enfermedad.
    El llanto de un bebé enfermo suele ser distinto del llanto de un bebé que tiene hambre o está frustrado. Si el llanto de tu bebé suena como que "algo va mal", confía en tu instinto y llama al doctor.